Mes chères leadeuses, c’est vrai qu’il n’est pas toujours évident de prendre du temps pour soi quand on est une femme ambitieuse et responsable. On s’occupe à peine de nous-mêmes, car on pense d’abord aux autres et à atteindre nos objectifs.
S’octroyer du temps pour soi est une chose essentielle afin d’arriver à mieux prendre soin des autres. L’amour de soi n’est plus uniquement considéré comme un « bienfait », il est reconnu comme l’un des éléments essentiels pour une vie saine et équilibrée.
Regardez à l’intérieur de vous-mêmes et concentrez-vous sur votre propre bien-être avant de préparer vos équipes à atteindre vos objectifs avec succès.
En me basant sur mon expérience en tant que coach de leadership au féminin, je vous propose plusieurs suggestions pour vous aider, mes chères leadeuses, à prendre conscience des avantages de prendre le temps de vivre. Vous trouverez aussi sur mon site : https://www.sublimersavie.com/, des stratégies concrètes pour intégrer des pratiques afin de mieux prendre soin de vous, dans votre routine quotidienne. Relever les défis de la journée nécessite une bonne santé physique et mentale.
Voici comment vous pouvez vous organiser :
- Si vous avez des enfants, trouvez le mode de garde qui vous conviendra le mieux : crèche et/ou nounou, les centres aérés entre autres.
- Les projets qui requièrent le plus de concentration et les réunions sont à éviter lorsque vos enfants sont présents.
- Les 5 premières tâches sur vos to-do listes doivent être celles qui sont prioritaires.
- Déléguez les tâches administratives.
- Confiez la partie marketing de votre activité à d’autres professionnels.
- Proposez vos services sur un site qui existe déjà, afin de vous donner plus de visibilité.
Même si on connaît les avantages que cela représente de prendre le temps de vivre, en tant que leadeuses, nous avons tendance à être réticentes à l’idée de prendre soin de nous. Cette résistance provient souvent du sentiment que c’est un signe de faiblesse.
Connaissez-vous vos croyances limitantes ?
Les croyances limitantes ou croyances limitatives sont ces pensées qui vous bloquent. Ces profondes convictions, devenues votre réalité à vous, vous freinent et déterminent vos actes. Formées à partir de vos expériences passées, elles sont ancrées en vous de manière inconsciente, car elles proviennent de votre éducation, de vos valeurs ou encore de vos expériences passées. Les croyances limitantes vous empêchent donc d’atteindre vos buts, vos rêves, ou encore vos objectifs.
Les croyances concernent trois domaines de notre vie :
- Le moi : “Je ne sais pas danser.”
- Les autres : “On ne peut pas faire confiance aux jeunes.”
- Le monde : “C’est mal d’exprimer ses émotions. »
Remettre en cause vos idées d’un « bon » leadership
En tant que leadeuses, vous avez sans doute tendance à croire que vous ne devez jamais montrer votre vulnérabilité. Or, la conviction que prendre soin de soi est un signe de faiblesse, associée à l’idée que montrer vos limites fait de vous une mauvaise leadeuse, crée une forte résistance à la possibilité même d’explorer ces pratiques. Pour arriver à s’en débarrasser, il faut d’abord les identifier, ensuite accepter qu’elles ne sont pas vraies.
« La vie n’a pas de limites, sauf celles que vous créez. » Les Brown
Il existe une autre type de croyance, celle dite : motivante. En effet, elles sont positives et servent à vous aider à réussir et à rester plus ouvertes aux possibilités. En voici quelques exemples :
- J’ai confiance en moi.
- Je sais que je peux y arriver.
- Rien n’est impossible.
Prenez le temps de vivre pour éliminer le stress
Lorsque nous nous sentons stressées et dépassées, nous avons encore plus intérêt à ralentir pour voir grand, trouver de nouvelles idées et résoudre les problèmes qui nous stressent.
Alors mes chères leadeuses, savez-vous quelles sont les principales priorités dans votre vie ? Pouvez-vous les réaliser sans la santé et le bien-être ?
Comment le fait de prendre du temps pour vous a-t-il été bénéfique pour votre équipe et pour vous-mêmes dans le passé ?
En tant que coach de leadership au féminin, je vous accompagne pour que vous puissiez améliorer votre style de leadership en vous aidant à mieux vous connaître et à révéler vos talents. Ceci va vous amener à la découverte de la leadeuse qui est en vous.
Vous pouvez prendre rendez-vous ici.
Sublimement vôtre,
Patricia
